Když je toho moc – přetížení a stres
Emoce v pohybu
Rozpoznání zahlcení a návrat do rovnováhy
Děti se během školního dne setkávají s řadou podnětů, očekávání i nároků. Pokud se napětí hromadí, může se projevit neklidem, stažením nebo impulzivní reakcí.
Tento modul pomáhá dětem rozpoznat, kdy je jejich tělo přetížené, a nabízí jednoduché a bezpečné techniky, jak se vrátit zpět do klidového stavu.
Program je veden preventivně a skupinově.
m
Co se během lekce děje
Rozpoznávání signálů přetížení v těle
Modelové situace ze školního prostředí
Pochopení rozdílu mezi napětím a klidem
Nácvik krátkých zklidňujících technik (dech, stabilizační postoj, krátké pohybové uvolnění)
Vytvoření jednoduchého „plánu návratu do klidu“
Děti si uvědomují, že napětí je běžné, ale existují konkrétní kroky, jak ho zvládnout.
Přínos pro školu
Modul přispívá k:
Děti získávají praktické nástroje využitelné během školního dne.
45 minut
Práce s jednou třídou
Navazuje na vstupní blok Emoční superhrdina
Cena: 1 800 Kč / třída
Při objednání více jednohodinových modulů v jednom měsíci cena 1.600 Kč.
Rádi vám vše vysvětlíme
Chcete vědět víc?
Napište si o informace k programu Emoce v pohybu.
Ozveme se vám s detaily a odpovíme na vše,
co vás zajímá.