Emoce v pohybu pro rodiče
Jak podpořit dítě v práci s emocemi
Dětské emoce nejsou problém, který je potřeba odstranit.
Jsou informací.
Vztek, strach, smutek i stud jsou přirozenou součástí vývoje. To, co děti často neumí, není „necítit“, ale porozumět tomu, co se v nich děje, a vědět, jak s tím zacházet.
Stejně tak se to učíme i my dospělí.
Programy pro rodiče jsou zaměřeny na praktické a srozumitelné nástroje, které lze využít v každodenních situacích doma – bez zbytečné teorie a bez pocitu selhání.
Proč jsou dětské emoce někdy náročné
Možná znáte situace, kdy dítě:
Ve skutečnosti se často snaží vyrovnat s přetížením, nejistotou nebo pocitem nepochopení.
Emoce nejsou neposlušnost.
Jsou signál.
Když se naučíme tento signál číst, mění se atmosféra doma i způsob komunikace.
Desatero komunikace s dítětem
1. Emoce nepopírám, ale pojmenuji.
2. Nezlehčuji prožívání dítěte.
3. Rozlišuji mezi emocí a chováním.
4. Nastavuji hranice klidně a srozumitelně.
5. Reaguji, až když jsem sám/sama v klidu.
6. Učím dítě regulaci vlastním příkladem.
7. Dávám prostor k vyjádření.
8. Neřeším vše okamžitě v afektu.
9. Podporuji odvahu dělat chyby.
10. Připomínám dítěti jeho hodnotu.
Toto nejsou pravidla dokonalého rodiče. Jsou to principy, ke kterým se můžeme vracet.
Emoce nejen pro rodiče
4hodinový rozvojový workshop
Praktický jednodenní workshop pro všechny dospělé, kteří chtějí lépe rozumět emocím – svým i dětským – a získat konkrétní nástroje využitelné v každodenním životě.
Workshop je interaktivní a zaměřený na zkušenost. Nejde o teorii, ale o techniky, které lze ihned používat doma.
Jak program probíhá
Jednoduché pohybové techniky pro podporu soustředění, klidu a lepší regulace emocí.
Co jsou emoce, proč vznikají a jak ovlivňují naše reakce. Rozdíl mezi emocí a chováním.
Proč žádná emoce není špatná a jak i nepříjemné emoce mohou být užitečné.
Praktické techniky práce s napětím v těle a návratu do klidu.
Jak naše vnitřní nastavení ovlivňuje komunikaci. Jak mluvit jasně a s respektem.
Jednoduché nástroje pro posílení stability, klidu a zdravého sebevnímání.
Součástí workshopu jsou praktické techniky
Každý účastník si odnáší konkrétní postupy, které může ihned používat.
Porozumění emocím je dovednost, kterou se učíme celý život. Čím dříve ji začneme rozvíjet, tím bezpečnější prostředí dětem vytváříme.
Rádi vám vše vysvětlíme
Chcete vědět víc?
Napište si o informace k programu Emoce v pohybu.
Ozveme se vám s detaily a odpovíme na vše,
co vás zajímá.